マッサージは頭皮の張りをゆるめ、血行を良くする働きがあります。シャンプーする時に、頭皮をマッサージしてみてはいかがでしょうか。ただし、爪を立てないよう、指の腹で行なうのがポイントです。
スタイリング剤は、髪に悪いということはありませんが、正しい選び方、使い方が重要です。またスタイリング剤を使うと、髪にホコリが付着しやすくなりますので、毎日のシャンプーでしっかりと洗い流しましょう。
パーマや毛染めは、女性なら必要なことです。しかし、パーマやカラーリングは髪にダメージを与えます。できれば自己流に頼らず、美容院などでしてもらうといいでしょう。また、トリートメントなどでアフターケアをしてあげることも大切です。
